出发距离的基本技术要点是什么?

2019-07-29 00:36 来源:365bet足球联赛
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首先,开始挤压一个引导装置:起始线,脚的前半部分(约45厘米)和第一个“开始”块。
后部引导块是一英尺半引导块的距离(大约是一条腿的长度)。两个靴块的中心相距约15厘米。前齿轮启动器与地板约45度,后引导块约75度。
2,动作的起点:在包括第一个的地方发射“3”“准备好”的三个动作。
在要求输入密码后?第一个强力的脚将设备的前保护装置“就地”收紧。几个深呼吸可以轻松地用双手握住并且在起动块前面走另一个脚,拧紧后部引导装置,luegoLas的膝盖在地上,双手彼此面对,另外4个手指接近。起跑线支持老虎的嘴巴。
双手的宽度与肩膀大致相同,手臂在肩膀和颈部自然放松,略微超过起跑线,眼睛笔直,不到0.5米,注意密码?“准备好了”。
密码?听完A“Prepare”之后,慢慢将臀部稍微抬起肩膀,身体的重心向前移动。前脚掌的宽度约为90度,后脚的宽度约为120度。
注意力非常集中。当听“射击”时,立即离开地面并来回移动双臂和双臂,双脚快速移开起动器。
后肢沿着地板向前和向上延伸,膝盖用于弯曲前掌,后肢是完全伸展的臀部,膝盖和脚踝,但是前身。
当你启动时,你会快速打开并快速做出反应,第一步将很快。